防衛機轉
(CF1010625)

      每個人身上，都有 2 套減壓系統：個人能自覺者、個人不能自覺者。前者為意識層面的抗壓系統，後者為潛意識層面的抗壓系統。潛意識層面的抗壓系統，是一種超乎個人意識的抗壓機制。不需你我費心去運用，自己就會作用，相對的，我們也「看」不到它們，只能透過一些跡象，間接了解它們的存在。這類抗壓機制，我們稱之為：心理防衛機轉(defense mechanisms)。

      定義：用以應付挫折、壓力衝擊時保護自我，  減低心理焦慮和壓力所採取的習慣性適應方式。防衛機轉又稱自我防衛機轉或心理機轉。功能：具緩衝效果，保護自我，減低焦慮 。